レーシックと視力回復トレーニング

眼球運動トレーニング

「眼球運動トレーニング」とは、スポーツなどにおける準備運動などのようなものだということが言えます。

スポーツなどにおいても準備運動をせずに急激に運動をすることで、身体に無理な負荷がかかって、怪我をしてしまう場合があります。

その為に、運動する前に準備運動を行い、怪我をしないように筋肉に運動をすることに慣れさせます。

眼に準備運動を与えることで、負荷を和らげて眼精疲労などの症状を抑える効果があるのです。

また、筋肉のリラックス効果により、疲れを取る効果も非常に高いという特徴があります。

眼球運動は、これらの効果の付加的な要素だと捉えることができ、眼球の負荷を抑える結果として視力低下の抑制や回復に効果があると言われています。

眼球運動は基本的に眼球を上下左右に動かしたり回したりすることで行われます。

これによって眼の周りの筋肉の緊張をほぐし、眼球の疲労を取ることが出来ます。