レーシックと視力回復トレーニング
視力回復を応援します
眼のリラックス
「眼のリラックス」は誰でも簡単に出来る方法で、毎日酷使されている“眼”をリラックスさせることで、視力低下を抑制するという方法です。
医学的に立証されてはいませんが、仮性近視のように眼精疲労からくる視力低下には効果的です。
眼のリラックス法には様々な方法があり、眼を瞑ったり目頭を抑えたりなど、眼が疲れた時に無意識で行っている仕草なども、眼のリラックス法の１つだと言えます。
目を温めたり、冷やしたし、遠くの景色を見るなどして、何もせずにボ−−ッと遠くを眺めるのは目にとって最高のリラックスになります。